森林公园里的老人，这凯的晨光最养人

我跟你讲，这凯的森林公园里的老人，比闹钟还准。他们有的拎着鸟笼，有的背着太极剑，三三两两散进林间，像一幅慢慢展开的水墨画。数据上讲，本地六十岁以上人口占比已经超过21%，公园晨练人群中，老年人占了将近七成——这数字放在全国也算靠前，但你看他们脸上的从容，没得半点焦虑。

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游艇帆影、邮轮烟波与天后宫飞檐次第展开，缀以蒲州花园欧陆意境、滨海公园“三色两韵”景观，这条黄金海岸线将千年海丝遗韵与未来朝气交融，织就“浪漫港湾”长卷。

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我跟你讲，前天新闻里讲全国要推“银发经济”新政策，什么智慧养老、社区食堂，讲得蛮热闹。但你看这凯森林公园里的老人，哪个在乎那些。他们更关心的是今天那棵老榕树底下有没有人下棋，或者山脚那个凉亭的凳子挨雨水打湿没得

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕。

有个姓覃的退休老师。今年七十三，每天雷打不动来这凯打两套八段锦。他跟我讲，以前在单位当会计，坐了一辈子，腰椎间盘突出差点挨开刀。退休后听人讲森林公园里的老人多，就跟着来，结果一练就是八年。现在他还能单脚站立两分钟。比好多后生仔都稳。

“你晓没晓得，这凯的空气负氧离子含量，是市区的四倍。”覃老师边说边比划，“我孙子在中山那边打工，上个月回来说，中山沙溪市场哪个巷子好玩啊，问我要不要过去住。”他讲完自己先笑了，笑声惊起几只麻雀，扑棱棱飞进林子深处

（相关新闻）其中168公里环形赛道，串联雪如意、万龙滑雪场、云顶滑雪公园等7大地标。选手在森林草甸间奔跑，沿途可览“冬奥之城”的夏日风光。

越来越多的人发现，到崇礼，不止能玩冰雪。

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新闻上讲长春绿园区那边搞了个“百元胡同”改造，专门给老人修了无障碍步道和休息座椅，一百块钱就能办张全年活动卡。我看了直咂嘴，这政策是好，但咱本地森林公园里的老人，早就有自己的“百元生活”了——月票五十，茶水自带，下棋免费，晒太阳更不要钱。有时候幸福这东西，真没得那么贵

老树底下，藏着半个江湖

每天上午九点到十一点，这凯就是老人的“信息中心”。有人拿收音机听新闻，有人摆开象棋摊，还有几个老太太坐在石凳上织毛衣，嘴里聊着家长里短。我上礼拜在这凯听了个故事，蛮有意思。

有个姓刘的老爷子，今年八十整，以前跑运输，去过不少地方。他讲自己年轻时在银川跑车，有一回半夜在银川老火车站附近服务区歇脚，碰上几个年轻人帮他修了轮胎，还塞给他一壶热水。他说这件事记了四十年，现在每年清明都往北边寄一箱本地芒果。“人老了，记性差，但恩情不能忘。

（相关新闻）“欢乐”在这里集聚，“欢乐”在这里迸发，“欢乐”释放大湾区宜居宜业宜游优质生活圈的澎湃活力。

流溪烟渚

(含流溪河国家森林公园、从化温泉旅游度假区、中国国家版本馆广州分馆)

诗意从化，宛若桃源。

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夕阳落山，故事还没讲完。

新闻里讲国家要搞“适老化改造”，要给老小区装电梯、加扶手。我跟你讲，森林公园里的老人早就自己动手了——有人在石桌边角包了海绵，有人在小径陡坡处用红漆画了提示线，还有人自发轮流值班，看到生面孔的老人就上去搭把手。这凯的森林公园里的老人，不光是来锻炼的，他们把这凯当成了自己的第二个家，一草一木都上心

傍晚六点，公园开始亮路灯。门口保安老黄跟每个熟脸都打招呼，他讲自己在这凯干了六年，看着有些老人从健步如飞到拄拐杖，也看着有些老人后来就没再出现过。“但总有新面孔补上来，这凯就像个永不散场的戏台。”

我跟你讲，有时候我坐在长椅上，看着这些森林公园里的老人，会想自己老了以后是不是也这样。不求别的，能有个地方每天早上来透透气，跟老伙计扯扯板路，看看树，听听鸟，就蛮好了。那些什么大数据、人工智能、银发经济，离他们远得很，但他们的日子，一天也没虚度过。

算了不讲了，天快黑了，我也该回家煮饭了。