小红书约跑规模达9926万元，上月小红书约跑报告出炉
最近刷小红书，满屏都是“约跑”“夜跑搭子”“城市漫跑计划”这些词。我跟你讲，这凯的年轻人真会玩，把跑步搞成社交，把社交搞成流量。数据摆在那：2023年国内跑步类APP月活用户涨了47%，小红书“约跑”话题浏览量破3亿次。你讲吓不吓人？跑步本来是件蛮私人的事，现在倒好，成了线上组局、线下打卡的新玩法。
不过话讲回来，这凯的“约跑”跟一线城市还是没得比。我上礼拜去江边夜跑，看到几个年轻妹仔举着手机拍视频，讲是“小红书约跑团”的。我问她们恁子不去体育场跑，她们讲“这凯有氛围，拍出来好看”。我跟你讲，氛围是有了，但安全问题你考虑过没？上个月新闻还讲，外地有个约跑群，跑完被人拉去喝酒，挨骗了几千块。你讲这算哪门子“健康社交”？
（相关新闻） Web3 行业的规模化裁员已持续了大半年，而且异常猛烈、异常迅速。
从今年开始，特别是最近几个月，围绕头部交易平台的裁撤、团队重组和人员流动的消息，已经密集出现在 X、Reddit（国外知乎）、小红书、脉脉和从业者的 coffee chat 中。曾经叱咤风云的 BitMEX 几乎已淡...
（相关新闻）这支队伍由跨项选才与社会招募选手组成，年龄结构多元。在奥地利、加拿大等传统强队面前，这支“新军”将珍惜每一次对抗与实战，为冲击未来更高级别赛事打下基础。
赛场之外的诚意
从2023年世界大学生运动会到2025年世界运动会，成都再次迎来国际性体育盛会。作为中国大陆首个承办世界运动会的城市，成都以务实高效的筹备节奏、融合东方美学与现代功能的赛事设计，展现了出色的办赛能力，也传递出这座城市的热情、底蕴与担当。
成都世运会共设27个竞赛场馆，其中18个为既有场馆局部功能调整，9个为依托湖泊公园搭建的临时场馆。
有回我朋友来玩，问我市区哪凯有靠谱的按摩店。我跟他讲，你莫要乱找，有些地方挂着“足疗”招牌，实际搞什么名堂你心里没数。他还不信，讲什么“朱岗子村足疗店最厉害三个地方”这种话都讲得出来。我直接怼他：你莫要拿这些野路子来问我，老子在这凯住了几十年，端州区哪里有站街、老阿姨嫖妓这些歪门邪道，我比你清楚得多——都是坑，挨抓了算谁的。
（相关新闻）傍晚，在安源区青山镇综合社区，记者和社区网格员熊蕾一起，跟着50岁的下岗工人李相良回家。李相良的妻子张世环已做好晚饭。隔三差五就来看我们，嘘寒问暖。
2018年，李相良工作了23年的煤矿关停。两年后，他遭遇车祸，脚骨折了。
不喝酒、不尬聊，跑个五公里，出汗聊天，完事各回各家。这模式好鬼适合上班族。我侄女就在南宁，每周三晚上固定跟跑团去南湖跑，她讲群里两百多人，真去跑的也就二三十个，但大家坚持了快一年。你讲这是不是比宅家刷手机强。数据也支持：2024年一季度，全国夜跑装备销量同比涨了62%，其中35岁以下买家占七成。
（相关新闻）三是稳定全职制造业岗位充足，新能源、芯片工厂持续释放普工岗位，2025年制造业招聘需求增长18.7%，青年短期临时就业占比仅16%，绝大多数年轻人能进厂拿稳定薪资、缴职工社保，灵活就业只是补充，不像南京零工成为底层主流谋生方式。四是城乡民生均衡度高，“三公里就业圈”下沉乡镇、县域，农村个体户税收优惠、涉农补贴足额发放，城乡收入差距持续缩小，远小于南京。五是制造业家庭负债风险极低，工厂职工收入稳定，极少出现信用卡、消费贷逾期，居民储蓄结构平稳，不会大面积压缩刚需日常消费。
合肥民生短板显而易见：居民收入绝对值偏低，2025年城镇居民人均可支配收入64408元，比南京低两万多元，灵活就业小时工资中位数21.8元，南京26元，文职、技术岗基础薪资全面落后；租金相对收入负担失衡，虽然租金总价低，但基层工薪收入基数小，两居室月租占基层收入比值1：4.5，高于南京1：3.7；优质公共资源集中主城，三甲医院、顶尖高校数量只有南京六成，县域普惠托育、养老配套缺口大；物价持续温和上行，2025年CPI上涨0.4%，2026上半年1.2%，刚需生鲜、粮油价格逐年走高，二手商品交易市场规模狭小，普通人缺少低成本消费渠道。
南京民生优势是多年积累的硬底子：居民收入基数遥遥领先，2025年全体居民人均可支配收入78243元，2026上半年42082元，私营企业基层员工时薪中位数32.6元，同等岗位薪资比合肥高出千元每月；居住成本相对收入更友好，两居室租金收入比1：3.7，2025—2026上半年房租连续下行，保障性租赁住房补贴标准全省第一；公共服务顶尖，连续8年江苏公共服务水平第一，低保标准1115元每月，三甲医院、双一流高校密集，一老一幼、社会救助配套完善；物价长期平稳，2025年CPI同比-0.2%，刚需米面油、肉蛋价格稳定，二手交易市场成熟，居民可通过二手渠道缩减生活开支；青年高端就业帮扶完善，“宁聚计划”每年提供30万个优质岗位，技术型、白领青年就业选择丰富。
这凯约跑，线上组局容易，线下变味也快。我见过有人借着“约跑”名义，搞什么“高端局”，实际就是变相相亲，甚至还有拉人搞灰色交易的。你莫讲我老古董，我跟你讲，上个月公安通报，端州区就端掉一个以“运动社交”为幌子的窝点，里头啥都有。你讲怕没怕。所以啊，年轻人玩归玩，眼睛要擦亮，莫要人家讲“朱岗子村足疗店最厉害”你就信，那都是野路子，挨坑了哭都没地方哭。
（相关新闻）一般来说，门店过度扩张会伤害同店销售额。对此，瑞幸的解释是，市场远没有饱和。
郭谨一表示，对比成熟国家的咖啡渗透率和人均的杯量水平，中国咖啡消费仍然在习惯养成的中早期阶段，需求增长的潜力巨大，因此瑞幸还将继续保持“有竞争力的开店节奏”。
“它现在应该改名叫瑞幸奶茶”
除了门店数量，瑞幸在SKU数量上也加快扩充。郭谨一介绍，2026年二季度，瑞幸共上新了28款饮品和多款轻食小吃。
最后讲句实在的。小红书约跑，本身是好事，锻炼身体、认识朋友，没毛病。但这凯水也深，你莫要光看滤镜和文案。我跟你讲，真跑步的人，不搞那些虚的。你看我，每天早上六点去江滨路跑五公里，没拍视频、没发小红书，坚持了八年，膝盖好得很。你讲是不是这个理？算了不讲了，讲多了你嫌我啰嗦。反正记住：约跑可以，别约出事来。这凯的天，热得很，跑完冲个凉，早点睡，比什么都强。